z aruskiem
| Dystans całkowity: | 3069.70 km (w terenie 626.00 km; 20.39%) |
| Czas w ruchu: | 216:35 |
| Średnia prędkość: | 14.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 11523 m |
| Suma kalorii: | 133131 kcal |
| Liczba aktywności: | 75 |
| Średnio na aktywność: | 40.93 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Czechy 2011 - dzien 1
d a n e w y j a z d u
47.70 km
0.00 km teren
03:28 h
Pr.śr.:13.76 km/h
Pr.max:48.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3784 (kcal)
Rower:Freeway
Czechy 2011 - dzień 1
Opis:
niebawem
Galeria:
Slad gps:
Kategoria Czechy, Czechy 2011, do 50km, foto, gps, Polska, rower, sakwowo, wielodniowa, wyprawa, z aruskiem, z Dusia, gory
Jezioro Oblinskie - przedwyprawowy test - dzien 2
d a n e w y j a z d u
84.20 km
10.00 km teren
05:29 h
Pr.śr.:15.36 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2658 (kcal)
Rower:Freeway
Jezioro Oblinskie - przedwyprawowy test - dzien 2
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 2-dniowa, 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, sakwowo, z aruskiem, z Dusia
Jezioro Oblinskie - przedwyprawowy test - dzien 1
d a n e w y j a z d u
72.40 km
5.00 km teren
04:33 h
Pr.śr.:15.91 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2013 (kcal)
Rower:Freeway
Jezioro Oblinskie - przedwyprawowy test - dzien 1
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 2-dniowa, 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, sakwowo, z aruskiem, z Dusia
Obejzec dom kolezanki
d a n e w y j a z d u
10.90 km
8.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:10.72 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 301 (kcal)
Rower:Freeway
Obejzec dom kolezanki
po pracy jedziemy z synciem i zonka obejzec w jozefowie domek kolezanki
Kategoria do 50km, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Otwock Wielki i Dziecinow
d a n e w y j a z d u
46.60 km
0.00 km teren
02:41 h
Pr.śr.:17.37 km/h
Pr.max:27.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1020 (kcal)
Rower:Freeway
Otwock Wielki i Dziecinow
do zony po poludniu przyjezdza kolezanka wiec mamy czas zeby troche popedalowac w reszcie jakas sensowna pogoda za oknem. jemy sniadanko, arus wcina kaszke. szykujemy obiadek przekaske dla arusia. pakujemy syncia do przyczepki i pedalujemy :) przyjemnie sie jedzie, ciepelko. po drodze raczymy sie lodami. tym razem nie wygralem zadnego big milka :( dojezdzamy do otwocka wielkiego. rozbijamy sie na laczce przed palacem :) arusiek zrywa kwiatki, dusia odpoczywa w cieniu. po godzinnej przerwie jedziemy dalej wzdluz wisly do dziecinowa i standardowy powrot przez wsie warszawice i warszowke do jozefowa :) sympatycznie sie popedalowalo. w poniedzialek w reszcie odam rower do serwisu i mozna bedzie depnac w pedal :)
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Grodno
d a n e w y j a z d u
17.70 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:9.93 km/h
Pr.max:30.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1226 (kcal)
Rower:Freeway
Grodno
Galeria:
Slad gps:
Kategoria Bialorus, do 50km, foto, gps, rower, z aruskiem, z Dusia
Stawy Lekowe i Kroczkowe
d a n e w y j a z d u
49.30 km
30.00 km teren
03:54 h
Pr.śr.:12.64 km/h
Pr.max:28.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1610 (kcal)
Rower:Freeway
Stawy Lekowe i Kroczkowe
Dzisiaj pogoda sie poprawila. Zonka zaplanowala trase i pojechalismy. Celem byly stawy Lekowe i Kroczkowe. Tam zrobilismy piknik nad woda. Po drodze raczylismy sie lodami pogoda zrobila sie istnie letnia. Dzisiaj mialem farciocha do Big Milkow wygralem 3 darmowe lody :D Po pikniku szuterkami docieramy do Wiazownej skad wzdluz Mieni kierujemy sie do domu. Calkiem sympatyczna wycieczka.
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Tour de Dziecinow
d a n e w y j a z d u
44.90 km
0.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:23.22 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2566 (kcal)
Rower:Freeway
Tour de Dziecinow
rano pochmurnie ale wzglednie cieplo 16C pakuje syncia do przyczepke i jade przejechac sie. wybieram standard wzdluz wisly przez wsie do dziecinowa powrot wzdluz 801 przez warszawice i warszowke. calkiem sympatycznie i obylo sie bez opadow :)
Kategoria do 50km, Polska, rower, z aruskiem
Tour de Wisla
d a n e w y j a z d u
75.00 km
15.00 km teren
04:48 h
Pr.śr.:15.62 km/h
Pr.max:38.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3888 (kcal)
Rower:
Tour de Wisla
Na dzisiaj prognoza pogody zachecajaca do rowerowania. Po sniadaniu. Pakujemy Arusia do przyczepki i jedziemy. Plan dookola Wisly. Sadami i spokojnymi asfaltami docieramy do Gory Kalwarii. Niestety nie da sie ominac odcinku 50 przez most. Wzdluz Wisly po drugiej stronie asfaltami przez pola docieramy do Gassy gdzie robimy piknik przy Wisle. Dalej walem wislanym docieramy do sciezki rowerowej wzdluz trasy siekierkowskiej. Robimy runde honorowa wzdluz bajora. Trzciniaki nie zawodza i udaje sie zrobic pare fotek a rowniez posluchac ich spiweru - "Ryba ryba rak rak" :D Dalej przez Wisle i sciezka rowerowa wzdluz walu miedzyszynskiego. Ruch na sciezce dosc spory. Niestety sciezka konczy siei zjezdzamy na jezdnie. Ruch okropny w obu kierunkach :( Ciekawe gdzie oni wszyscy jada?! Pogoda prawdziwie rowerowa a wiec i wycieczka udana :)
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Niedzielny MPK
d a n e w y j a z d u
42.20 km
17.00 km teren
03:29 h
Pr.śr.:12.11 km/h
Pr.max:26.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3000 (kcal)
Rower:Freeway
Niedzielny MPK
Dzisiaj pogoda poprawila sie, wiec postanowilismy zorganizowac wycieczke do MPK. Ruszylismy popoludniu po drodze odwiedzilismy piknik ogrodowy w Jozefowie. Wzdluz torow mniej ruchliwymi ulicami w kierunku Międzylesia ogladajac domki po drodze. Za Centrum Dziecka wbijamy sie w teren, staramy sie trzymac czerwonego lub niebieskiego szlaku pieszego. Robimy popas na grobli miedzy bajorkami. Pogoda jest przesliczna. Tylko mpkowski piachy i korzenie daja w dupe za kazdym razem jak jestem w mpk mowie ze ostatni raz :D Przy zjezdzie z jednej gorki przegapiamy szlak pozniej gubimy droge i dajemy na przelaj :D Docieramy do rzeczki Mieni. Wzdluz Mieni dojezdzamy do Mladza skad mamy rzut beretem do domu :) Kolejna udana wycieczka. Aruska tym razem niezle wytrzeslo :D
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
