rower
| Dystans całkowity: | 97890.68 km (w terenie 10833.80 km; 11.07%) |
| Czas w ruchu: | 4538:54 |
| Średnia prędkość: | 21.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 107696 m |
| Suma kalorii: | 1055716 kcal |
| Liczba aktywności: | 1969 |
| Średnio na aktywność: | 49.74 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielny MPK
d a n e w y j a z d u
42.20 km
17.00 km teren
03:29 h
Pr.śr.:12.11 km/h
Pr.max:26.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3000 (kcal)
Rower:Freeway
Niedzielny MPK
Dzisiaj pogoda poprawila sie, wiec postanowilismy zorganizowac wycieczke do MPK. Ruszylismy popoludniu po drodze odwiedzilismy piknik ogrodowy w Jozefowie. Wzdluz torow mniej ruchliwymi ulicami w kierunku Międzylesia ogladajac domki po drodze. Za Centrum Dziecka wbijamy sie w teren, staramy sie trzymac czerwonego lub niebieskiego szlaku pieszego. Robimy popas na grobli miedzy bajorkami. Pogoda jest przesliczna. Tylko mpkowski piachy i korzenie daja w dupe za kazdym razem jak jestem w mpk mowie ze ostatni raz :D Przy zjezdzie z jednej gorki przegapiamy szlak pozniej gubimy droge i dajemy na przelaj :D Docieramy do rzeczki Mieni. Wzdluz Mieni dojezdzamy do Mladza skad mamy rzut beretem do domu :) Kolejna udana wycieczka. Aruska tym razem niezle wytrzeslo :D
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Z biegiem Świdra
d a n e w y j a z d u
57.50 km
12.00 km teren
04:00 h
Pr.śr.:14.38 km/h
Pr.max:31.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2898 (kcal)
Rower:Freeway
Z biegiem Świdra
Rano pogoda nie byla taka zla, wiec namowilem zonke na kolejna rodzinna wycieczke. Tym razem trase zaplanowalem w okolicach kolbieli, spokojnymi asflatami i szutrami wzdluz Swidra. Po drzemce i kaszcze pakujemy Arusia do przyczepki i ruszamy. Jedziemy najkrotsza droga do Celestynowa przez Otwock i dalej wzdluz torow. Jedzie sie bardzo dobrze nawet mocny wiatr az tak bardzo nie przeszkadza. Arusiek po pol godzinach jazdy zapada w sen :) Przed Celestynowem odbijamy na Kolbiel i spokojnym asfalcikiem z fajnymi widoczkami na bagniska toczymy sie dalej. W kolbieli przekraczami 17 i tniemy kawalek 50. Pozniej odbijamy nad Swider i dalej podazamy wzdluz Swidra dalej lub blizej. We wsiach ogladamy domki stare drewniane ale czesciej te nowsze. Kilka fajnych odcinkow lesnych i szutrowych. W miedzyczasie pogoda sie psuje, wyruszylismy jeszcze ze sloncem a teraz same chmury, ktore czasami strasza nas przelotnym deszczem. Tak docieramy do trasy 721 stad juz prosta droga do domu. Bardzo sympatyczny wypad pomijajac mocny wiatr i przelotne opady deszczu.
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.30 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:27.23 km/h
Pr.max:40.70 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1286 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano rzesko i mgla 0C
popoludniu sympatycznie z wiaterkiem 13C
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:25.36 km/h
Pr.max:38.90 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1239 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano brzydko - pochmurnie i wietrznie 3C
popoludniu lepiej z wiaterkiem i nawet jakies slonce przebijalo sie 9C ucieklem burzy :)
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Turniej rycerski w Czersku
d a n e w y j a z d u
55.00 km
6.00 km teren
03:21 h
Pr.śr.:16.42 km/h
Pr.max:34.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3810 (kcal)
Rower:Freeway
Turniej rycerski w Czersku
Na majowke nigdzie nie wyjechalismy. Wiec trzeba cos zorganizowac na miejscu. Od Paulo dowiedzielismy sie o turnieju rycerskim na zamku w Czersku. Wiec po sniadanku ruszamy zdobywac z Dusia i Arusiem zamek :) Pogoda sympatyczna slonecznie z chmurkami ogolnie dosc cieplo ale jak sie slonko chowalo za chmury robilo sie chlodnawo. Na zamku bardzo sympatycznie - walki rycerskie, dobre jedzonko. Zrobilismy sobie piknik. Arusiek bawil sie na kocyku i probowal nam uciekac :D Po obiadku ruszamy w droge powrotna. W sada spotykamy Yo i Motylka. Pierwszy raz zapoznaja sie Dila i Arusiek :) A ze na zamek nie mamy zbyt daleko postanawiamy wrocic przez Dziecinow i wsiowymi asfaltami przez Warszawice. Bardzo udany dzionek :)
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:26.67 km/h
Pr.max:38.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1263 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano rzesko 7C
popoludniu przyjemnie 19C
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:26.11 km/h
Pr.max:34.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1252 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano slonecznie i rzesko 8C
popoludniui wietrznie, slonecznie 23C
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:26.23 km/h
Pr.max:41.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1261 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano rzesko 10C
popoludniu slonecznie, mordewind, gorac 23C
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:24.60 km/h
Pr.max:33.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1222 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
rano rzesko i slonecznie 5C
popoludniu sloneczie, mordewind, gorac 22C
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Do Arusia prababci do Lipowek kolo Pilawy
d a n e w y j a z d u
73.70 km
3.00 km teren
03:48 h
Pr.śr.:19.39 km/h
Pr.max:29.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3794 (kcal)
Rower:Freeway
Do Arusia prababci do Lipowek kolo Pilawy
Dzisiaj Magda wpadla na wspanialy pomysla zeby odwiedzic Arusia prababcia oczyiwscie na rowerach :D Pogoda dopisywala do Pilawy jechalismy pod wiatr biorac pod uwage ze jechalo sie pod gore czasami bylo ciezko ale dalismy rade. U prababci wyzerka i odpoczynek. Arusiek rozprostowal nogi :) W drodze powrotnej z wiaterkiem, pedalowalo sie znakomicie i Arusiek prawie nie marudzil :) Bardzo udany weekend swiateczny :)
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower, z aruskiem, z Dusia
