Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 1134.00 km (w terenie 88.00 km; 7.76%) |
| Czas w ruchu: | 45:02 |
| Średnia prędkość: | 25.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 614 m |
| Suma kalorii: | 33907 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 43.62 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:36 h
Pr.śr.:25.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1257 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
ladnie na dworzu ale zimny wiaterek
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:26.52 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1283 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
popoludniu postraszyl deszczyk ale jak wyjechalem z pracy juz nie padalo :)
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Bagno Calowanie
d a n e w y j a z d u
61.10 km
5.00 km teren
02:29 h
Pr.śr.:24.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1835 (kcal)
Rower:Freeway
Bagno Calowanie
Plan byl taki zeby w piatek wieczorem pojechac na bagno i w ambonie mysliwskiej przenocowac tak zeby z rana pomyszkowac i posluchac klangoru zurawi przed odlotem na zerowsika. Niestety zachmurzylo sie i zaczelo mocno wiac :( A wiec dzisiaj rano pobudka o 5:30 :) 40 minut pedalowani i juz jestem na bagnach. Szybko przebrac sie i zalozyc gumiaki. Polazilem, polazilem poznalem przy okazji ptakoluba, pogawedzilismy chwilke i ruszylem w dorge powrotna. Caly czas swiecilo slonce tylko zimny wiatr urywal glowe :(
Trasa:
Jozefow - Otwock - Karczew - Otwock Maly - Brzezinka - Lukowiec - Calowanie - Bagno Calowanie - Podbiel - Osieck - Grabianka - Jazwiny - Augustowka - Katy - Czlekowka - Celestynow - Dabrowka - Stara Wies - Pogorzel - Otwock - Jozefow
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.70 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1276 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.80 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:26.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1275 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
no i zdecydowalem sie na korbe Alivio najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, wykorzystam blat 38T do tego z tylu koronka 20T do tego wymiana wkladow hamulcowych, nowe oponki schwalbe marathon plus 1.6 i freeway bedzie jak nowy :D
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:27.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1306 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
bardzo sympatycznie dzisiaj sie jechalo pomimo pochmurnej pogody
sprawa z korba sie nie wyjasnila :( problemy sa z zamowieniem blatu i srodka supportu z grupy alfine T39... alternatywa jest korba szosowa z blatem 39T lub trekingowa z T36. Tylko ze LX z tego roku proponuja za 550zl jak za blat i srodek suportu alfine zaplacilbym 150zl ... Aktualnie jezdze w konfiguracji 45T przod i 20T i wspolczynnik wynosi 2.25. Potrzebuje czegos miekszego na gorki bo 2 ostatnie biegi na plaskim nie uzywam a w gorach w dolnych zakresach pewnie bedzie brakowac. T39 przod i T20 tyl daje 1.95, T39 i T18 daje 2.17 a T36 i T20 daje 1.8, T36 i T18 daje 2. Wymiana tylnej koronki to jest kwestia 5min a dzieki napinaczu nie trzeba nawet skracac/wydluzac lancucha. Wydaje sie ze wersja T36 i T18 jest najbardziej optymalna a jak w gorkach bedzie bardzo brakowac dolnych zakresie mozna zamontowac T20. Teraz tylko trzeba cos wyszukac w sensownej cenie
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1285 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:27.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1294 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
po poludniu wietrznie a poza tym przyjemnie, coraz wiekszy luz na korbie a z serwisu nie dzwonia - shitmano wciaz przeprowadza sie...
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Palac w Otwocku Wielkim
d a n e w y j a z d u
23.70 km
11.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 668 (kcal)
Rower:Freeway
Trasa:
Jozefow - Otwock Mały - Otwock Wielki - Palac w Otwocku Wielkim - Dookola Jeziora Otwockiego - Walem Wislanym do Jozefowa
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, foto, gps, rower, Polska
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.80 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:27.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1287 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
po poludniu z wiaterkiem :)
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
