rower
| Dystans całkowity: | 97890.68 km (w terenie 10833.80 km; 11.07%) |
| Czas w ruchu: | 4538:54 |
| Średnia prędkość: | 21.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 107696 m |
| Suma kalorii: | 1055716 kcal |
| Liczba aktywności: | 1969 |
| Średnio na aktywność: | 49.74 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.80 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:26.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1275 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
no i zdecydowalem sie na korbe Alivio najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, wykorzystam blat 38T do tego z tylu koronka 20T do tego wymiana wkladow hamulcowych, nowe oponki schwalbe marathon plus 1.6 i freeway bedzie jak nowy :D
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:27.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1306 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
bardzo sympatycznie dzisiaj sie jechalo pomimo pochmurnej pogody
sprawa z korba sie nie wyjasnila :( problemy sa z zamowieniem blatu i srodka supportu z grupy alfine T39... alternatywa jest korba szosowa z blatem 39T lub trekingowa z T36. Tylko ze LX z tego roku proponuja za 550zl jak za blat i srodek suportu alfine zaplacilbym 150zl ... Aktualnie jezdze w konfiguracji 45T przod i 20T i wspolczynnik wynosi 2.25. Potrzebuje czegos miekszego na gorki bo 2 ostatnie biegi na plaskim nie uzywam a w gorach w dolnych zakresach pewnie bedzie brakowac. T39 przod i T20 tyl daje 1.95, T39 i T18 daje 2.17 a T36 i T20 daje 1.8, T36 i T18 daje 2. Wymiana tylnej koronki to jest kwestia 5min a dzieki napinaczu nie trzeba nawet skracac/wydluzac lancucha. Wydaje sie ze wersja T36 i T18 jest najbardziej optymalna a jak w gorkach bedzie bardzo brakowac dolnych zakresie mozna zamontowac T20. Teraz tylko trzeba cos wyszukac w sensownej cenie
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1285 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.10 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:27.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1294 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
po poludniu wietrznie a poza tym przyjemnie, coraz wiekszy luz na korbie a z serwisu nie dzwonia - shitmano wciaz przeprowadza sie...
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Palac w Otwocku Wielkim
d a n e w y j a z d u
23.70 km
11.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 668 (kcal)
Rower:Freeway
Trasa:
Jozefow - Otwock Mały - Otwock Wielki - Palac w Otwocku Wielkim - Dookola Jeziora Otwockiego - Walem Wislanym do Jozefowa
Galeria:
Slad gps:
Kategoria do 50km, foto, gps, rower, Polska
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.80 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:27.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1287 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
po poludniu z wiaterkiem :)
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:26.74 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1284 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Dom - Praca - Dom
d a n e w y j a z d u
40.90 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1285 (kcal)
Rower:Freeway
Dom - Praca - Dom
Kategoria do 50km, Polska, praca, rower
Pechowy dzionek...
d a n e w y j a z d u
37.80 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:25.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1160 (kcal)
Rower:Freeway
Dzionek zapowiadal sie tak fajnie... Pobudka o 6. Zapakowanie rzeczy kajakowych do sakw, szybkie sniadanko cos na swiateczne ostatki z habaziami i w droge. Pogoda byla super, duzo slonko i juz dosc cieplo. Po poltorej godzinki pedalowania dojezdzam do AWF gdzie pakujemy kajaki na przyczepke i ruszamy w 2 grupy: gorska na tor kajakowy w Drzewice i nizinna na splyw Drzewiczka. Po wodnych zabawach jest zaplanowany piknik. Drzewiczka plynie sie bardzo fajnie, nieduzo przeszkod, rzeczka dosc malownicza i pogoda nie jest zla. Po doplynieciu zaczyna padac :( Postanawiamy przeniesc piknik do klubowego magazynu. Po drodze prawdziwa ulewa czasami nic nie widac z przodu samochodu, widocznosc nie przekracza 10 metrow. Po dojechaniu do Warszawy deszcz prawie ustaje. Robimy swiateczna uczte z tego co kto przyniosl ze swiatecznego stolu. Przepakowuje ciuchy kajakowe, przebieram sie w rowerowe i w deszczu ruszam do domu. Niestety po 3 km, pssssss. Poszla detka :( Wedlug prawa Murphyego oczywiscie zapasowa detka i latki zostaly w innej sakwie :D No nic trzeba trzlapac (6km) na tramwaj i lapac autobus do domu... Do cieram do domu ~22 godziny. Nie chce mi sie ani latac detki ani wymieniac :/ Jutro bez rowerka :(
Galeria splywu:
Slad gps splywu:
Kategoria do 50km, Polska, rower, foto, gps
Bagno Calowanie
d a n e w y j a z d u
60.90 km
27.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:21.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1543 (kcal)
Rower:Freeway
Bagno Calowanie
Obudzilem sie dosc wczesnie. Patrze za okno pogoda marzenie. Szybkie sniadanie. Przemontowuje lemondke z zimowki i na rumaka. Jade przez MPK. Na chwile zatrzymuje sie przy jeziorze Torfy. Ptaki cwierkaja, jest pieknie. Krece dalej. Droga rozjechana przez samochody ale daje rade. Dojezdzam do Bagna Calowanie. Przebieram sie w gumiaki :D. Przypinam rower, zabieram aparat i lornetke i ruszam na sciezke dydaktyczna. Dzisiaj spotkalem duzo ciekawych okazow: czajka, myszołów, gawron, kawka, wrona siwa, sójka, sroka, pliszka siwa, trznadel, rudzik, trznadel, bocian, żuraw, zięba, kszyk, błotaniak stawowy, sierpówka, grzywacz, szpak. Nastepnym razem trzeba bedzie wybrac sie z noclegiem, przekimac w ambonie :) Po spacerze ruszam na Osieck. Pozniej Warszawice, staram sie dojechac do walu wislanego. Walem zmierzam w kierunku domu. Jeszcze na deser wzdluz Swidra i Wisly. Zacna wycieczka i pogoda dopisala, w drodze powrotnej wiatr w plecy ze lekko dalo sie krecic 35 km/h :)
Trasa:
Jozefow - Otwock - MPK - Tabor - Bagno Calowanie - Podbiel - Osieck - Warszawice - Dziecinow - Ostrowek - Glinki - Kepa Nadbrzeska - Walem wislanym do 801 - Wzdluz Swidra i Wisly do domu
Galeria:
Slad gps:
Kategoria 50 - 100km, foto, gps, Polska, rower
